Cách Làm Nước Ép Củ Cải Trắng Đơn Giản Và Thơm Ngon Tại Nhà

Ngày cập nhật: 08/01/2024
Elmich blog google news

Nước ép củ cải trắng có nguyên liệu dễ tìm và cách chế biến đơn giản nên có thể thực hiện tại nhà. Nước ép từ củ cải trắng thanh ngọt, mát lành giúp hỗ trợ giải độc cơ thể, đẹp da đẹp dáng và mang lại nhiều công dụng khác cho người dùng. Nếu bạn lo sợ nước củ cải trắng khó uống thì hãy cùng Elmich tìm hiểu ngay những công thức ép nước củ cải trắng thanh ngọt và ngon miệng dưới đây.

Công thức nước ép củ cải trắng đơn giản

Nước ép từ củ cải trắng nguyên chất có hương vị thanh mát, ngọt nhẹ và rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, củ cải trắng còn có tác dụng giải nhiệt và hỗ trợ giữ gìn vóc dáng trong những ngày hè nắng nóng.

Nguyên liệu chế biến 

Nguyên liệu để ép nước củ cải trắng rất dễ chuẩn bị như sau:

  • 1 củ cải trắng
  • 400ml nước lọc

Cách làm nước ép củ cải trắng 

Bạn có thể tự ép nước củ cải nguyên chất ngay tại nhà với vài bước đơn giản:

  • Bước 1: Củ cải mua về rửa thật sạch với nước và gọt bỏ hết phần vỏ ngoài và dùng dao bào nhỏ phần thịt của củ cải trắng.
  • Bước 2: Cho hết củ cải trắng và một ít nước lọc vào máy xay sinh tố xay trong vòng 1 phút. Sau đó, lọc nước củ cải trắng qua rây rồi đổ thêm 200ml nước vào rây để có thể lọc hết phần bã củ cải.
  • Bước 3: Cuối cùng, chỉ cần đổ nước ép củ cải ra ly và bắt đầu thưởng thức hương vị mát lành, ngọt dịu của củ cải. Đây là loại nước uống có tác dụng giải nhiệt giải độc nên có thể uống thường xuyên.
Nước ép từ củ cải trắng có hương vị chua ngọt dễ chịu đặc trưng
Nước ép từ củ cải trắng có hương vị chua ngọt dễ chịu đặc trưng

Cách làm nước ép củ cải trắng với chanh và mật ong

Kết hợp củ cải trắng với chanh và mật ong sẽ cho ra một ly nước ép có hương vị chua ngọt hài hòa. Công thức nước ép này rất dễ uống và có công dụng giải nhiệt hiệu quả cho những ngày hè nóng bức.

>>> Xem thêm: 

Nguyên liệu làm nước ép

Bạn cần chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu để làm nước củ cải chanh mật ong:

  • 1/2 củ cải trắng
  • 1 quả chanh
  • 5 muỗng canh

Cách làm chi tiết

Bạn có thể kết hợp củ cải với chanh và mật ong để tạo món nước ép thơm ngon như sau:

  • Bước 1: Rửa sạch và gọt vỏ củ cải trắng rồi cắt thành từng khúc nhỏ vừa ăn.
  • Bước 2: Cho tất cả củ cải đã cắt nhỏ vào máy xay sinh tố rồi xay đến khi củ cải nhuyễn hoàn toàn.
  • Bước 3: Lọc hỗn hợp củ cải qua rây lọc rồi đổ từ từ 200ml lên trên rây lọc. Sau đó, dùng muỗng đè nhẹ để nước ép củ cải ra hết và lọc được phần bã củ cải.
  • Bước 4: Cho thêm khoảng 5 muỗng mật ong và thêm 1 quả chanh vào nước ép củ cải trắng rồi khuấy đều lên là món nước đã hoàn thành.
  • Bước 5: Đổ ra ly và thêm đá để thưởng thức nước ép củ cải mát lạnh và thơm ngon.
Công thức nước ép củ cải trắng với chanh và mật ong rất đơn giản   
Công thức nước ép củ cải trắng với chanh và mật ong rất đơn giản

Cách ép nước củ cải trắng với táo quýt

Củ cải trắng kết hợp với táo quýt làm nước ép sẽ tạo nên thành phẩm lạ miệng với hương vị thanh ngọt, chua dịu. Ngoài ra, loại nước ép này còn giúp bổ sung rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của bạn.

Chuẩn bị nguyên liệu

Nguyên liệu cho món nước củ cải trắng táo quýt đơn giản dễ tìm như sau:

  • Củ cải trắng (1/2 củ)
  • 1 quả quýt
  • 1 quả táo

Công thức làm nước ép củ cải trắng với táo quýt

Cách ép nước củ cải trắng kết hợp với táo quýt cần đảm bảo các bước sau đây:

  • Bước 1: Rửa sạch và gọt vỏ rồi cắt củ cải trắng thành từng khúc vừa ăn. Tiếp theo, rửa sạch và thái táo thành từng miếng nhỏ, sau đó lột vỏ quýt.
  • Bước 2: Lần lượt cho củ cải trắng, táo và quýt cào máy ép để lấy được phần nước cốt của mỗi loại.
  • Bước 3: Sau đó, trộn 3 loại nước ép lại là đã có một ly nước củ cải trắng táo quýt thơm ngon và lạ miệng. Có thể thêm đá để nước ép được mát lạnh, giúp giải khát ngày hè hiệu quả hơn.
Bạn có thể kết hợp củ cải trắng với táo quýt để tăng hương vị
Bạn có thể kết hợp củ cải trắng với táo quýt để tăng hương vị

Cách làm nước ép củ cải trắng cà rốt cần tây dưa leo

Nước ép từ củ cải trắng cà rốt cần tây dưa leo sẽ có hương vị thanh mát, chua ngọt dễ chịu nên không hề khó uống. Loại nước uống này có tác dụng cực tốt đối với sức khỏe, cải thiện sắc vóc và làn da vì chứa rất nhiều vitamin quan trọng. Bạn có thể thêm món nước ép vào thực đơn giảm cân thay cho bữa ăn nhẹ vì vừa đầy đủ dinh dưỡng vừa tạo cảm giác no lâu.

Nguyên liệu

Bạn cần chuẩn bị đủ nguyên liệu để nước củ cải trắng cà rốt cần tây dưa leo được trọn vẹn hương vị:

  • 1 củ củ cải trắng
  • 1 củ cà rốt
  • 2 quả dưa leo
  • 3 nhánh cần tây
  • 10 quả cherry
  • Ngò tây, muối

Công thức chế biến

Món nước ép củ cải trắng cùng với cà rốt cần tây dưa leo có cách chế biến rất đơn giản và nhanh chóng:

  • Bước 1: Rửa sạch và sơ chế tất cả nguyên liệu thành khúc nhỏ vừa ăn rồi để ráo nước.
  • Bước 2: Cho cà rốt, củ cải trắng, dưa leo cần tây, ngò tây và cherry lần lượt vào máy ép để ép lấy nước.
  • Bước 3: Khuấy đều tất cả hỗn hợp với nhau là đã có thể có ngay ly nước ép củ cải trắng thơm ngon mát lành để thưởng thức ngay. Để tăng hương vị, bạn có thể cho thêm đá hoặc bỏ nước ép vào tủ lạnh nhé!
Nước ép củ cải trắng với cà rốt cần tây dưa leo có nhiều dinh dưỡng
Nước ép củ cải trắng với cà rốt cần tây dưa leo có nhiều dinh dưỡng

Lời kết

Trên đây là các công thức làm nước ép củ cải trắng đơn giản và bổ dưỡng cho gia đình. Hy vọng bạn có thể tự thực hiện thành công và được thưởng thức những ly nước ép thơm ngon và hấp dẫn nhé!

Bài viết cùng chuyên mục
Sinh tố dưa lưới – 5 công thức giải ngấy ngày Tết
Sinh tố dưa lưới – 5 công thức giải ngấy ngày Tết
Blog 11/01/2024
Sinh tố dưa lưới có hương vị thơm ngon, tươi mát phù hợp giải khát, giải ngán ngày tết, hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân, thanh lọc cơ thể, đẹp da. Dưa lưới có vị ngọt mát, nhiều nước, chứa hàm lượng vitamin, chất xơ cao, đường tự nhiên...
4 cách làm nước ép xoài siêu ngon, giải nhiệt mùa nóng
4 cách làm nước ép xoài siêu ngon, giải nhiệt mùa nóng
Blog 30/12/2023
Nước ép xoài chứa rất nhiều dưỡng chất, với vị thanh mát tự nhiên là nước uống dinh dưỡng tốt cho gia đình. Không chỉ tốt, nó còn được yêu thích vì hương vị đặc biệt khó nhầm lẫn. Dưới đây, hãy cùng với Elmich học ngay 4 công...
3 công thức sữa bí đỏ hạt điều giàu dinh dưỡng cho gia đình
3 công thức sữa bí đỏ hạt điều giàu dinh dưỡng cho gia đình
Blog 16/01/2024
Hạt điều là một loại ngũ cốc béo thơm, bùi vị, có hàm lượng dinh dưỡng cao, sẽ giúp các thành viên trong gia đình bạn bổ sung năng lượng đi đi làm, đi học hiệu quả hơn. Bạn muốn làm món sữa hạt này để chăm sóc gia...