06 Công thức sinh tố kết hợp với quả bơ – Mát lành, dễ uống, tốt cho cơ thể mỗi ngày

1. Sinh tố bơ chuối cacao

Nguyên liệu:
– Bơ chín: 120g
– Chuối chín: 100g
– Bột cacao nguyên chất: 5g
– Sữa tươi: 150g
– Mật ong: 10g
– Đá viên: 100g
Cách làm:
Xay mịn tất cả nguyên liệu.
Vị: Béo – ngọt tự nhiên – hậu vị cacao đậm nhẹ, rất “gây nghiện”.

2. Bơ sữa chua dưa leo – Thanh mát, giải nhiệt đúng nghĩa

Nguyên liệu:
– Bơ chín: 120g
– Sữa chua không đường: 100g
– Dưa leo: 80g
– Mật ong: 10g
– Nước lọc: 80g
– Đá viên: 100g
Cách làm:
– Xay mịn, có thể thêm nước để điều chỉnh độ sánh.
Vị: Mát – nhẹ – cực dễ uống, hợp ngày nóng.

3. Bơ xoài yến mạch – Sánh mịn, no lâu, đẹp da

Nguyên liệu:
– Bơ chín: 100g
– Xoài chín: 120g
– Yến mạch: 20g
– Sữa tươi: 150g
– Mật ong: 10g
– Đá viên: 100g
Cách làm:
Ngâm yến mạch 5 phút, sau đó xay cùng các nguyên liệu còn lại.
Vị: Ngọt thơm – sánh – cảm giác “healthy” rõ rệt.

4. Bơ đậu hũ non – Mịn nhẹ, thanh vị, ít ngấy

Nguyên liệu:
– Bơ chín: 120g
– Đậu hũ non: 100g
– Sữa tươi: 120g
– Đường: 10g
– Đá viên: 100g
Cách làm:
Xay đến khi hỗn hợp mịn hoàn toàn.
Vị: Mịn như kem – béo nhẹ – rất dễ ăn.

5. Bơ matcha dừa – Béo thơm, lạ vị

Nguyên liệu:
– Bơ chín: 100g
– Bột matcha: 3g
– Nước cốt dừa: 80g
– Sữa tươi: 100g
– Sữa đặc: 15g
– Đá viên: 100g
Cách làm:
Hòa tan matcha trước, sau đó xay cùng các nguyên liệu còn lại.
Vị: Béo – thơm – có chiều sâu, rất “premium”.

7. Sinh tố bơ chuối hạtchia – Ngon, dịu, mát lành

Nguyên liệu:
– Bơ chín: 100g
– Chuối chín: 80g
– Dâu tươi: 100g
– Hạt chia: 10g
– Sữa tươi: 150g
– Mật ong: 10g
– Đá viên: 100g

Cách làm:

Xay đến khi hỗn hợp mịn hoàn toàn.