Mỗi khi thời tiết chuyển giao giữa các mùa, nhiều người thường gặp phải tình trạng ho, đôi khi kéo dài và ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sinh hoạt hàng ngày. Thay vì dựa hoàn toàn vào thuốc tây, tại sao chúng ta không tìm đến những phương pháp tự nhiên, dễ thực hiện ngay tại nhà? Dưới đây là một số công thức chữa ho từ thiên nhiên được Elmich đánh giá cao về tính hiệu quả và an toàn.
Mật ong và chanh
Không gì có thể phủ nhận công dụng của mật ong trong việc điều trị ho. Kết hợp mật ong với chanh giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm dịu cổ họng và giảm ho. Một thìa mật ong pha với vài giọt nước cốt chanh, uống mỗi ngày 2-3 lần, không chỉ giảm ho mà còn cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Gừng tươi
Gừng có tính kháng viêm và kháng khuẩn, giúp làm ấm cơ thể và giảm ho hiệu quả. Một lát gừng tươi nhai trực tiếp hoặc pha trà gừng uống hàng ngày sẽ giúp giảm kích ứng họng và giảm ho.
Tỏi
Tỏi không chỉ là một loại gia vị quen thuộc mà còn là một kháng sinh tự nhiên. Ăn sống một tép tỏi mỗi ngày hoặc thêm tỏi vào các món ăn có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn và virus, giảm thiểu tình trạng ho.
Quất xanh
2-3 quả quất xanh, rửa sạch, cắt ngang, để nguyên cả vỏ và hạt. Mang quất trộn với đường phèn hoặc mật ong rồi hấp cách thủy đến khi quất chín. Lưu ý là dằm cả vỏ, bỏ hạt, để nguội cho trẻ uống nhiều lần trong ngày.
Lá hẹ và đường phèn
Chọn khoảng 5-10 lá hẹ và một ít đường phèn. Tất cả cho vào bát, rồi mang hấp cách thủy. Sau đó bỏ xác lấy nước cho bé uống. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 2-3 thìa.
Húng chanh và quất
Chọn khoảng 15 – 16 lá húng chanh và từ 4 – 5 quả quất xanh, rửa sạch, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó tất cả cho vào bát, thêm lượng đường phèn vừa đủ, hấp cách thủy khoảng 20 phút. Cho bé uống liên tục 1 – 2 lần/ngày đến khi hết ho.
Chữa ho bằng phương pháp tự nhiên không chỉ an toàn mà còn hiệu quả, giúp bạn nhanh chóng lấy lại sức khỏe trong mùa giao mùa. Tuy nhiên, nếu tình trạng ho kéo dài hoặc có các triệu chứng nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được điều trị kịp thời. Hãy nhớ, việc duy trì một lối sống lành mạnh và cân đối cũng góp phần không nhỏ trong việc phòng chống các bệnh tật, trong đó có ho.
