5 Cách làm nước ép cà chua giảm cân, đẹp da

Ngày cập nhật: 04/01/2024
Elmich blog google news

Các chuyên gia sức khoẻ khuyên mọi người nên thường xuyên bổ sung nước ép cà chua, cà chua tươi. Không chỉ là loại nước ép giúp làm đẹp, trẻ hoá cơ thể, nước ép từ cà chua còn hỗ trợ quá trình giảm cân và bổ sung hàng loạt hợp chất có lợi cho sức khoẻ. Dưới đây là những công thức làm nước ép thơm ngon mà bạn nên thử cùng Elmich nhé.

1. Nước ép cà chua chín nguyên vị

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1 kg cà chua chín
  • 1 ít muối hạt
  • Đá viên
  • Đường đủ dùng

Cách thực hiện

Nuoc Ep Ca Chua 1
Nước cà chua ép vị nguyên bản được rất nhiều người yêu thích

Với cà chua, bạn chọn những quả chín mềm, không ăn cà chua chưa mềm, bên trong có nhiều chất gây độc cho cơ thể. Bạn hãy nhặt bỏ phần cuống của cà chua, sau đó rửa thật sạch với nước muối loãng. Sau đó rửa lại với nước lạnh.

Bổ cà chua thành 4 phần dạng múi cau. Chuẩn bị cốc đựng với đá và 1 chút muối trắng. Bạn lần lượt cho cà chua vào ép cho đến hết, khi xong đổ ngay nước ép vào cốc – bình đựng chứa muối và đá. Thêm đường cho hợp với khẩu vị.

>>> Làm nước ép xoài như thế nào để có vị ngon nhất?

2. Nước ép cà chua dưa leo và cần tây

Nếu cà chua mang tới vị ngọt nhẹ, dưa leo lại mang tới vị thanh mát đặc biệt. Thêm một chút cần tây sẽ giúp cơ thể có rất nhiều vitamin tốt cho sức khoẻ.

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 0,5 kg cà chua
  • 0,2 kg dưa leo
  • 2 cây cần tây

Cách làm nước ép cà chua

Nuoc Ep Ca Chua 2
Bạn có thể mix cà chua với nhiều loại nguyên liệu khác nhau
  • Cần tây bạn nhặt bỏ phần gốc bẩn, những lá xấu sau đó rửa lại thật sạch với nước.
  • Cà chua bỏ cuống, rửa sạch.
  • Dưa leo cắt bỏ 2 đầu và nạo dọc 1 vài đường vỏ trên thân để chảy nhựa. Sau đó rửa lại dưa thật sạch với nước lạnh.
  • Bạn lần lượt cho các nguyên liệu trên vào máy ép đến khi hết hoàn toàn nguyên liệu.
  • Thêm một chút muối trắng, nước đường và đá viên vào nước ép để uống theo khẩu vị.

>>> Dùng máy ép chậm làm sữa đậu nành siêu ngon, đơn giản.

3. Nước ép cà chua bưởi thơm ngon

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1 kg cà chua tươi
  • 0,5 kg bưởi đã bóc bỏ vỏ
  • Đường và muối
  • Đá viên

Cách làm nước ép

Nuoc Ep Ca Chua 3
Nước ép từ cà chua và bưởi siêu ngon, hấp dẫn

Với bưởi, bạn cần loại bỏ hoàn toàn hạt, các đường gân, vỏ trên các múi bưởi. Nếu không khi ép xong sẽ bị đắng. Cà chua nhặt bỏ cuống, rửa qua với nước muối sau đó rửa lại kỹ với nước lạnh.

Cho bưởi, sau đó đến cà chua vào trong máy ép, ép lần lượt đến khi hết hoàn toàn nguyên liệu. Thêm đường, đá và 1 chút muối để làm đậm vị nước ép thành phẩm hơn nhé.

>>> Những công thức nước ép mận siêu ngon, không thể bỏ qua.

4. Nước ép cà chua táo và cà rốt

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 200 gam cà rốt
  • 500 gam cà chua
  • 200 gam táo

Với món nước ép này, bạn nên chọn táo ngọt. Khi ép xong nước ép sẽ thơm và ngọt hơn nhiều.

Cách làm nước ép

Nuoc Ep Ca Chua 4
Táo, cà rốt cũng rất hợp vị với cà chua

Với cà rốt, bạn gọt sạch vỏ, cắt bỏ phần cuống sau đó rửa lại thật sạch với nước. Cà chua rửa sạch, bỏ cuống và bổ làm 4. Táo cắt bỏ cuống, rửa sạch và bổ làm 4.

Lần lượt cho tất cả nguyên liệu trên vào máy ép với 1 vài hạt muối để táo không bị thâm. Ép đến khi hết nguyên liệu thì thêm đá, đường để thưởng thức ngay nhé.

5. Nước ép cà chua mật ong

Nguyên liệu

  • 1 kg cà chua
  • 5 thìa canh mật ong
  • 1 nhánh gừng nhỏ
  • 1 chút muối trắng

Cách làm

Cà chua bạn sơ chế sạch như hướng dẫn ở trên. Gừng rửa thật sạch bùn đất bám xung quanh, giữ nguyên vỏ.

Nuoc Ep Ca Chua 5
Thêm một chút mật ong, gừng tươi cũng giúp nước ép cà chua thơm ngọt hơn

Cho gừng cùng cà chua vào trong máy ép, ép đến khi hết nguyên liệu thì thêm mật ong và đá viên. Tuỳ khẩu vị bạn có thể thêm nhiều hay ít mật ong nhé.

Một số điều cần lưu ý

Về cách chọn cà chua

Khi mua cà chua, bạn nên chọn những quả chín kỹ, khi sờ vào thấy mềm nhưng không nát nhũn. Nếu không, sau khi mua về bạn nên để cà chua ở môi trường nhiệt độ phòng cho đến khi chín mềm thì bỏ ra ép.

Vì cà chua chưa chín có chứa rất nhiều chất độc, có thể gây hại lâu dài đến đường tiêu hoá. Điều này đã được cảnh báo trong rất nhiều tập san sức khoẻ mà bạn nên chú ý.

>> Những công thức nước ép táo cà rốt đơn giản nhất bạn nên thử.

Về cách bảo quản nước ép cà chua

Nước ép từ cà chua ngon nhất nếu uống ngay sau khi ép. Trong trường hợp còn dư, bạn nên cho vào bình kín và đậy nắp, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Tuy nhiên không nên để nước ép cà chua quá 24 giờ nhé. Quá thời gian này, hàm lượng dinh dưỡng và hương vị của nó sẽ không còn đảm bảo nữa.

Lời kết

Như vậy, Elmich đã hướng dẫn bạn 5 công thức làm nước ép cà chua siêu đơn giản cùng những điều cần chú ý khi chọn nguyên liệu, bảo quản. Hãy chuẩn bị những nguyên liệu cần thiết để làm nước ép giải khát và bổ sung dinh dưỡng cho gia đình mình nhé.

Bài viết cùng chuyên mục
Những lưu ý giúp sử dụng bình giữ nhiệt đúng cách
Những lưu ý giúp sử dụng bình giữ nhiệt đúng cách
Blog 03/06/2017
Bình giữ nhiệt là sản phẩm thân thuộc với các hộ gia đình bởi công dụng giữ nhiệt nước tuyệt vời, lại gọn nhẹ và dễ sử dụng. Tuy nhiên, nếu không sử dụng đúng cách thì bình giữ nhiệt cũng rất dễ bị hư hại, giảm chức năng mà...
Nồi áp suất điện Elmich – Trợ thủ đắc lực không thể thiếu cho ngày Tết
Nồi áp suất điện Elmich – Trợ thủ đắc lực không thể thiếu cho ngày Tết
Blog 10/01/2017
Nồi áp suất điện đang được khá nhiều gia đình lựa chọn vì những ưu điểm của nó so với chiếc nồi áp suất cơ thông thường. Nó cho phép người sử dụng tính toán và cái đặt thời gian nấu, nhiệt độ nấu một cách chính xác. Khảo...
5 Cách nướng thịt bằng nồi chiên không dầu
5 Cách nướng thịt bằng nồi chiên không dầu
Blog 02/02/2024
Nướng thịt bằng nồi chiên không dầu không chỉ tiện lợi mà còn nhanh chóng, tốt cho sức khỏe, hạn chế dầu mỡ cho cả gia đình. Với nồi chiên không dầu bạn có thể chế biến đa dạng các món thịt, cá, hải sản nướng mà không tốn...