Nước ép đẹp da giúp chăm sóc cơ thể khỏe đẹp từng ngày
Nước ép đẹp da được xem là thức uống giải khát lành mạnh, cung cấp nhiều dưỡng chất và tăng sức đề kháng cho con người. Nhiều loại nước ép có công dụng chính là chăm sóc làn da, giúp cơ thể được nuôi dưỡng từ sâu bên trong. Những loại nước ép này đều có công thức đơn giản và có thể thực hiện tại nhà trong vòng vài phút. Sau đây là một số cách làm nước ép ngon, giúp làn da của bạn được cải thiện mỗi ngày.
Nội dung bài viết
Nước ép đẹp da dưa hấu làm đẹp da hiệu quả
Dưa hấu là loại trái cây mọng nước, có vị thanh ngọt và chứa nhiều khoáng chất tốt cho việc đẹp da đẹp dáng. Với dưa hấu, bạn có thể làm được nhiều công thức nước ép khác nhau khi kết hợp với những loại trái cây khác như chanh, dâu tây, dứa.
Dưới đây là công thức nước ép dưa hấu và dứa đẹp da giải nhiệt mùa hè:
- Bước 1: Cần chọn được những quả dưa hấu và dứa đã chín, có độ ngọt vừa phải và không bị úng bên trong.
- Bước 2: Sơ chế dưa hấu và dứa thành nhiều miếng nhỏ rồi cho vào tô. Nên cắt trái cây theo chiều dọc để có thể dễ bỏ vào máy ép hơn.
- Bước 3: Cắm điện máy ép trái cây và cho lần lượt dưa hấu, dứa vào máy ép để thu lấy phần nước.
- Bước 4: Có thể cho thêm đường hoặc mật ong để tạo độ ngọt nhẹ cho nước ép dưa hấu – dứa.
- Bước 5: Rót nước ép đẹp da từ dưa hấu và dứa ra ly, có thể thêm đá viên và bắt đầu thưởng thức.
Công thức làm nước ép đẹp da từ cà chua
Cà chua là loại quả dễ tìm, chứa nhiều axit folic có khả năng tái bài và sản sinh tế bào trong cơ thể. Vì thế, cà chua được xem như loại quả có khả năng chống lão hóa và cải thiện làn da nhanh chóng nếu uống đều đặn.
Cách làm nước ép cà chua khá đơn giản với các bước sau đây:
- Bước 1: Cần lựa được 2 – 3 trái cà chua chín tùy theo liều lượng uống của mỗi người.
- Bước 2: Rửa sạch cà chua và cắt thành từng miếng nhỏ để có thể xay dễ dàng.
- Bước 3: Cho cà chua vào máy xay nhuyễn rồi lọc qua rây một lần để lấy phần nước ép cuối cùng.
- Bước 4: Có thể thêm một chút đường để tạo vị ngọt và bắt đầu uống.
>>>Xem thêm:
Cách làm nước ép đẹp da với táo siêu đơn giản
Nước ép táo có vị chua ngọt dễ chịu, có khả năng bù khoáng và cải thiện sức đề kháng vào những ngày nắng nóng. Uống nước táo thường xuyên cũng sẽ giúp hạ nhiệt cơ thể, giúp làn da được mịn màng trắng sáng hơn.
Dưới đây là công thức làm nước ép đẹp da chỉ với quả táo:
- Bước 1: Ngâm táo với nước muối khoảng 10 – 15 phút, để ráo rồi cắt thành từng khúc cỡ lóng tay.
- Bước 2: Khởi động máy ép trái cây và cho phần táo vào để ép lấy nước. Cần cho cho thêm khoảng 4 muỗng canh đường, 100ml nước lọc và nửa quả chanh để cân bằng vị nước ép.
- Bước 3: Bỏ thêm vài viên đá để có thể cảm nhận hết vị ngon của nước ép táo. Bạn sẽ cảm nhận được vị chua ngọt dễ chịu từ táo, cảm thấy sảng khoái ngay lập tức.
Nước ép ổi giúp bạn sở hữu làn da sáng khỏe
Ổi là loại quả có hàm lượng vitamin C cao nhất, giúp da được khỏe mạnh và sáng hơn mỗi ngày. Ngoài ra, nước ép ổi còn chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Cùng thử ngay công thức nước ép đẹp da với ổi ngay sau đây:
- Bước 1: Chọn những quả ổi tươi ngon, sáng bóng và đã có chuyển màu xanh ngả vàng nhẹ để đảm bảo ổi chín.
- Bước 2: Ngâm ổi với nước muối loãng trong vòng 15 phút rồi rửa sạch và cắt thàn từng miếng nhỏ vừa với miệng máy ép.
- Bước 3: Trộn ổi với 3 muỗng cà phê đường và ướp trong vòng 10 phút để ổi được ngấm.
- Bước 4: Cho ổi đã được ướp đường vào máy ép trái cây, lấy phần nước được ép và rót ra ly.
- Bước 5: Thêm nửa muỗng cà phê đường, nửa muỗng cà phê muối và khuấy đều để nước ổi tan hoàn toàn.
- Bước 6: Thêm vào nước ổi vài viên đá lạnh là đã có thể bắt đầu thưởng thức. Nước ổi chua chua ngọt ngọt với mùi thơm dễ chịu sẽ giúp bạn giải nhiệt cơ thể hiệu quả.
Lời kết
Trên đây là những công thức nước ép đẹp da đơn giản và đảm bảo hiệu quả do Elmich tổng hợp từ các chuyên gia dinh dưỡng. Những loại nước ép này không chỉ có công dụng làm đẹp da mà còn giúp bạn giảm cân, thanh lọc cơ thể cũng như cải thiện sức khỏe hệ miễn dịch. Hy vọng bạn có thể tham khảo những cách làm nước ép trái cây trên đây và có thể tự làm ra một ly nước ép đúng với sở thích của mình.
