Trong bài viết này, Elmich sẽ giới thiệu 8 cách làm nước ép dâu tây ngon, đơn giản. Hãy cùng đọc và thực hành làm những loại nước ép tốt cho sức khoẻ này tại nhà nhé. Bạn sẽ có thêm thức uống dinh dưỡng để chăm sóc cả gia đình theo cách tuyệt nhất đấy. Cùng khám phá ngay nhé!
Cách sơ chế dâu tây
Bề mặt quả dâu tây vốn sần sùi và có nhiều chỗ trú ngụ cho các loại vi sinh vật. Chính vì vậy nếu chỉ rửa với nước như cách thông thường bạn sẽ không làm sạch dâu được. Dưới đây là cách rửa dâu đúng cách bạn nên chú ý nhé.
- Dâu tây sau khi mua về, bạn nhặt loại bỏ những quả dập, thối, nhũn vì chúng sẽ làm nước ép có mùi khó chịu.
- Bạn cho dâu tây vào chậu nước, thêm một thìa cafe muối, 2 thìa canh bột mì, để ngâm dâu trong 5 phút.
- Dùng tay xoa nhẹ trên bề mặt dâu để làm sạch dâu hoàn toàn.
- Rửa lại với nước lạnh và để cho ráo nước.
> Những công thức nước ép cải kale đơn giản, dễ làm.
8 Cách làm nước ép dâu tây tốt cho sức khỏe
1. Nước dâu tây ép
Nguyên liệu
- 200 gam dâu tây
- Đường
- Muối
- Đá
Cách thực hiện
Dâu tây sau khi rửa sạch bạn cho vào máy ép chậm, ép cùng vài hạt muối trắng. Muối trắng giúp làm chậm tốc độ oxy hoá, giúp nước dâu thơm hơn, ngọt hơn và có màu đẹp hơn. Bạn thêm đường, đá vào nước ép dâu sau khi ép xong là có thể uống ngay được nhé.
> Những công thức nước ép cà rốt siêu đơn giản.
2. Nước ép dâu tây cà rốt
Chuẩn bị nguyên liệu
- 150 gam dâu tây
- 2 củ cà rốt
- Đường, muối, đá
Cách thực hiện
Dâu tây bạn làm sạch như hướng dẫn, cà rốt rửa sạch với nước lạnh. Sau đó cho dâu tây, rồi tới cà rốt vào máy ép ép đến khi hết hoàn toàn nguyên liệu. Bạn cho vào nước ép một vài hạt muối biển, sau đó thêm đá đường vừa vị là được nhé.
3. Nước ép dâu tây chanh
Chuẩn bị nguyên liệu
- ½ quả chanh vàng
- 250 gam dâu tây
- Đường, đá, muối
Cách thực hiện
Dâu tây sau khi rửa sạch bạn để cho ráo nước, cho dâu vào máy ép chậm ép đến khi hết hoàn toàn nguyên liệu. Đổ nước ép dâu ra cốc có sẵn đá và 1 vài hạt muối, bạn vắt thêm nước cốt chanh vàng vào cốc, thêm đường tuỳ sở thích nhé.
4. Nước ép dâu tây dưa hấu thơm mát, ngọt lịm
Chuẩn bị nguyên liệu
- 200 gam dâu tây
- 200 gam thịt dưa hấu
- Đường, đá, muối trắng
Cách thực hiện
Dâu tây đem rửa sạch, dưa hấu cắt thành từng miếng để vừa với ống nhồi của máy ép. Bạn lần lượt cho dâu tây, sau đó đến dưa hấu vào trong máy ép ép đến khi hết. Thêm vào nước ép 1 chút muối, rót ra cốc và thêm đá nhé.
5. Nước dâu tây dưa lưới và cam tươi
Chuẩn bị nguyên liệu
- 200 gam thịt dưa lưới
- 1 quả cam tươi
- 200 gam dâu tây
Cách thực hiện
Cam tươi bạn bổ đôi quả, vắt lấy nước, dâu tây rửa sạch. Dưa lưới bạn cắt thành từng miếng vuông, vừa với ống nhồi của máy ép là được.
Cho dâu tây, sau đó đến dưa lưới vào trong máy ép chậm, ép lần lượt đến khi hết. Trộn hỗn hợp với nước cam, sau đó thêm đá và đường là có thể dùng được ngay.
6. Nước ép dâu tây và ổi
Chuẩn bị nguyên liệu
- 200 gam dâu tây tươi ngon, loại lớn
- 2 quả ổi
- Đường, đá, muối
Cách thực hiện
Dâu tây bạn rửa sạch, ổi cắt bỏ cuống, núm rồi rửa thật sạch. Bổ ổi làm 4, sau đó cho dâu, ổi lần lượt vào máy ép ép đến khi hết hoàn toàn nguyên liệu thì thêm đá, đường vào là dùng được ngay.
7. Nước ép cà chua dâu tây
Chuẩn bị nguyên liệu
- 200 gam dâu tây
- 1 quả cà chua
- ½ quả chanh vàng
- Đường, muối, đá
Cách thực hiện
Dâu tây bạn sơ chế như đã được hướng dẫn, cà chua cắt bỏ núm và bổ làm 4 miếng dạng múi cau. Cho dâu tây, sau đó cà chua vào trong máy ép với vài hạt muối biển. Đến khi ép xong thì rót nước ép ra cốc, vắt chanh vào và thêm đường, đá đủ dùng nhé.
8. Nước ép dâu tây táo
Chuẩn bị nguyên liệu
- 2 quả táo
- 200 gam dâu tây
- ½ quả chanh vàng
Cách thực hiện
Táo bạn không cần gọt vỏ, nhưng nên bổ làm 4, sau đó cắt bỏ núm. Ngâm táo nhanh vào trong nước muối loãng, sau đó rửa lại với nước sạch.
Cho dâu tây, sau đó đến táo vào trong máy ép để lấy nước cốt. Rót nước cốt ra cốc có sẵn đá và vài hạt muối, thêm đường vào, vắt thêm chanh tươi là có thể uống được ngay.
Lời kết
Như vậy, Elmich đã hướng dẫn bạn cách làm những loại nước ép dâu tây thơm ngon, siêu đơn giản. Hãy vào bếp, làm những món ngon, những loại nước ép dinh dưỡng cho cả gia đình mình nhé.
